요즘 혼자사는 남성, 여성분들이 많다고 합니다. 실제 제 주변에서 혼자 살기로 결심한 분을 보면 평소 성욕을 억제시키는 음식을 많이 먹더군요.
사람이 느끼기에 참기 힘든 욕구 중에 하나인 이 성욕은 해소를 해주지 않으면 스트레스가 찾아오며 불안감과 우울증에 시달릴 수도 있습니다.
오늘은 성욕감퇴를 도와주는 몇 가지 음식에 대해서 알아봤습니다. 사실 이를 먹는다고 해서 흥분상태를 가라앉게 만드는 것은 아니며 꾸준하게 섭취를 해야 약간의 도움이 됩니다.
성욕이라는 것은 뇌에서 전달이 되는 것이므로 평소 건강한 생각과 건강한 성지식을 가지고 있어야 성욕을 참을 수 있다고 합니다.
성욕감퇴음식 5가지를 알아보면 다음과 같겠으니 참고를 하시기 바랍니다.
1) 커피
커피에 들어 있는 카페인을 평소 약간 더 많이 섭취하면 호르몬의 균형이 깨지고 성욕을 줄일 수 있습니다. 그러나 커피를 많이 마시면 스트레스가 찾아올 수도 있습니다.
2) 초콜렛
성욕감퇴 음식으로 가장 유명한 것이 바로 이 초코릿입니다. 이 초코릿은 사람의 피로회복을 도와주는 효능이 있으나 테스토스테론이라는 것을 저하시키기도 합니다. 이는 성욕을 떨어뜨려주는 효과를 갖고 있습니다.
3) 콩
콩 또한 초코릿에 들어 있는 테스토스테론이라는 것이 들어 있습니다. 이는 정자생성을 방해하는 효과가 있어서 평소 욕구가 심하다면 콩을 꾸준하게 드시면 되겠습니다.
4) 민트
민트 안에 있는 멘톨이라는 성분이 남자의 테스토스테론 수치를 현저하게 떨어뜨려서 성욕감퇴음식으로 좋은 영향을 가져다 줍니다.
5) 치즈
지방이 많이 들어 있는 음식을 섭취하면 성욕을 줄일 수 있다고 합니다. 그중에서도 치즈를 먹으면 테스토스테론 수치를 갑자기 낮게 만듭니다.
이 외에도 정력에 안좋은 음식으로는 크림, 우유, 아이스크림 등등이 있습니다.